背すじをのばして
先日、イベントで整体師さんから
短時間でできる「瞬間整体」をしてもらいました。

その場でぐーっとあごを持ち上げられて、
腰を押してもらって
トータル3分くらい。

終わったらなんだか楽??

私の姿勢、悪くはないけども
肩が丸まるのと腰がひける癖があるみたい。


最初は違和感があったけど、
しばらく意識してたら
ぴんと伸ばさないと、気持ち悪くなった。

本当は自信がないときも、背すじをすっとのばすと
できる気がしてくる。

姿勢って、大事。
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( 2009.07.02 ) ( よもやま ) ( COMMENT:1 ) ( EDIT )
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( by : * ) ( 10/25 - 02:08 ) ( 編集 )

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